サプリメント

【味比べ】ミルクティー、ピーチティー、モカ、モヒート味?!マイプロテインの4種類のフレーバーを飲み比べ

先日マイプロテインで買ったプロテイン(そのほかサプリ)が届きました。 早速開封ッ! 取り出して並べてみた。 強くなれる理由を知った 今回購入したのはインスタントオーツ(粉...
筋トレ

【悲願達成】ベンチプレス100kgあげる為に、やったこと全部書きます。

トレーニー歴5年目にして悲願だったベンチプレス100kgに成功しました!今回はベンチプレス100kg成功に向けてやっていたこと全てを書きました。
ダイエット

【近況報告】メンタル限界過ぎて減量止めました。

また減量止めちゃいました。ええ、”また”です。
ダイエット

サイヤマングレート式無水カレーでハイカーボデイしたら最高だった!

1皿600kcal以下で脂質10g以下のダイエットに最強のカレーを作りました。
ブログ

読むプレワークアウト!トレーニー必読の「エロティック×アナボリック」でテストステロン値を高めよう。

読むプレワークアウトこと「エロティック×アナボリック」でトレーニングのモチベーションを上げよう!
減量

【減量】100日間、毎日自分の体重の推移を記録していく

減量100日間の備忘録。 だったけどメンタルブレイクしてやめました(2021年9月12日更新)
ブログ

1カ月Twitterを止めてみて分かったこと

2月の間Twitterを止めてました。とりあえず疲れてる人にオススメしたい。
ダイエット

1カ月間、平日は沼、土日は好きなものを食べて過ごした結果

1カ月間、平日は沼を食べ、土日はチートデイのサイクルで過ごすと体重や体形はどう変わるのか。
ブログ運営

【ブログ運営記】2021年2月の振り返り

毎月定例のブログ振り返り。PV数、アフィリエイト収益等リアルな数字も載せてます。
料理

【超絶簡単】ゲス極 休日課長の「あの子に食べさせたい烏龍ドライカレー」を作った!

ゲスの極み乙女。の休日課長が作る烏龍茶を使ったドライカレーレシピ。炊飯器で超絶簡単に作れます!
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