オートミール

ダイエット、ボディメイクにもってこいのオートミールを美味しくかつ高タンパク、低脂質、低カロリーそして高い栄養価で食べられるレシピを紹介します。

フィットネス系Youtuberのカネキンさんが食べてるオートミールがマジで美味かった。

栄養価が高くビルダー食としても優秀なオートミール。だけど作るのが面倒！そんな時に簡単に作れてダイエットにも筋トレにもオススメな「プロテインオートミール」を紹介します。