どうも、シュンケンバッカー(@SHUNKENBACKER)です。
タイトルの通りですが減量止めました。
まぁ100日記録が1カ月以上も止まってる時点でお察しですが、やはり今回もメンタル的に限界がきて減量どころじゃなくなり果ては暴食からリバウドまでに至ってしまいました。
メンブレした理由は今回もまた…
メンタルブレイクした理由（原因）はやはり仕事のストレス。
毎回、減量が失敗する理由が仕事のストレスなので「嘘つけよ」って思うかもですが、ていうか客観的に見ても思います。
でも無理でした。仕事を減量失敗の免罪符にしてるわけではなく本気で自分のストレスの根源は仕事なんです。
ただ弁解させてほしいのは会社がストレスとかじゃなく自分が持っているタスクのプレッシャーがヤバい。ただそれだけ。
ただそれだけなんだけどスキル的にも責任の大きさ的にも毎日が常に不安で、ウワー！ってなることが多い…。
特に減量記録をストップさせてしまった時期くらいからその不安さの大きさが顕著になってます（今もそう）。
ここ1カ月間の生活について
最初に書いた通りですが暴飲暴食が止まりませんでした。
常に過食して酒を浴びるほど飲んでるもんだから部屋も荒れて泥棒の方がもう少しマシだぞって言えるくらい汚部屋の住人になってました。
でも止める気にもならないし部屋を片付ける気にもならないしで生活に対する意欲が恐ろしく低下してしまい最終、飯を食う事と仕事以外は無気力でした。
ゾンビかよ。
ちょっとだけ良い事もあった
ただそんな中でも少しだけ良い事があって、それはベンチプレス100kgが挙げられたこと。
今回の最悪な機関も筋肉にとっては「休息」期間であったらしく良くも悪くも過食によって多少筋肥大したっぽい（体脂肪はそれ以上）。
これからのこと
これからの事ですがとりあえず以下の通り
- ストレスとの向き合い方を探る
- 食生活を正す
- 部屋を掃除する
- ブログ、筋トレは続ける
とりあえず”多少”気持ちも回復して来てるので今時点での食生活を正すことから始め、徐々に部屋も片付けていこうと思います。
でもやはり「仕事のストレス」とどうやって向き合っていくか。これが最優先だと思ってます。
そしてこれまでの様な明確な減量はいったん辞めます。対ありでした←最近読んでるお嬢様格ゲー漫画より。
減量という企画がなくなった分「こんな状況じゃブログを更新できない」といった気持ちもなくなったので、出来る限り更新は続けていきたいと思います。もちろん筋トレもね。
はー金と筋肉が欲しい。
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